ささみ 【ローファットレシピ】ささみのマスタードオーブン焼き 2020.11.19 ささみを野菜と一緒にトースターで焼く、簡単なのにタンパク質たっぷりなメニューのご紹介。 ささみは100g中の糖質が1.1gととても低く、低糖質ダイエットには欠かせない食品です。 粒マスタードの風味が食欲をそそり、耐熱皿で...
ささみ 【ローファットダイエット】大豆とこんにゃくの炒り煮丼 2020.11.19 こんにゃくがメインのにんじん、しいたけを加えてボリューム感のある和食の丼のレシピです。 ささみやしいたけから旨味が出て美味しくいただけます。 ごま油以外は脂質をほとんど含まない食材のため、ダイエット中でカロリーが気になる...