【ケトジェニックレシピ】カマンベールの簡単ディップ

カマンベールディップ

白ワインやホワイトソースを使わないお手軽チーズフォンデュのご紹介です。
クリーミーなカマンベールはそのまま切って食べることも多いですが、
加熱してもとても美味しくいただけます。
電子レンジを使い、野菜を切って添えるだけの超時短レシピ。
バーベキューやホームパーティーの食卓の見栄えが良くなり、大人も子供も家族みんなで楽しめますよ!
ぜひお試しください。

栄養成分(おおよそ1人当たり)

  • エネルギー:336kcal
  • タンパク質:20
  • 脂質:24.8g
  • 糖質:5.1g
  • 食物繊維:2g
調理時間 10分

レシピ材料

材料 1人分
カマンベールチーズ  1個(ホール)
黒こしょう 少々
きゅうり  40g
にんじん 40g
セロリ  40g

作り方

  1. きゅうり、にんじん、セロリはスティック状に切ります。
  2. ざく切りにしたカマンベールを器に入れ、電子レンジでチーズが溶けるまで温めます。(700W1分)
  3. 黒こしょうを振り、野菜を添えていただきます。
アドバイス
カマンベールチーズはたんぱく質とカルシウムが豊富に含まれ、骨や筋肉などの体作りに役立ちます。ビタミン類の種類も多く、体の調子を整えます。
応用としてはブルーチーズなどでも美味しくできます。
チーズはナチュラルチーズとプロセスチーズに大きく分けられますが、
カマンベールチーズはナチュラルチーズになります。色々なチーズを組み合わせて作るプロセスチーズより個性の強いチーズになります。